Het fitte brein! 

Dagelijks bewegen heeft een positief effect op het vertragen en voorkomen van vergeetachtigheid en dementie. Ook een actieve leefstijl draagt bij aan het behouden van een fit brein. De middag Het fitte brein! wil senioren hiervan bewust maken.

Voor de pauze is er een interessante lezing over o.a. lichamelijke (in)activiteit en het belang van bewegen op het brein. Ook trainen we de hersenen door middel van beweegoefeningen.

Deze zijn voor iedereen uitvoerbaar omdat ze zowel staand als zittend uitgevoerd kunnen worden.

Na de pauze activeren we ons geheugen door het spelen van leuke spellen.